ความวิตกกังวล Retreat โรควิตกกังวลมีหลายประเภท รวมถึงโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) โรคตื่นตระหนก โรควิตกกังวลทางสังคม และโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัวต่างๆ
มีวิธีการรักษาความวิตกกังวลมากมาย ซึ่งรวมถึงการบำบัดในรูปแบบต่างๆ การฝึกสติ การทำสมาธิ โยคะ การบำบัดด้านฟิตเนส และการใช้ยาเมื่อจำเป็น เราช่วยคุณกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้
การบำบัดที่ The Hills Rehab จะเน้นไปที่ความคิด ความรู้สึก และปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ คุณจะได้ทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อเรียนรู้ทักษะและกลไกการรับมือเพื่อช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไปพร้อมๆ กับการหาวิธีแก้ไข
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นจิตบำบัดที่มีประสิทธิผลมาก ซึ่งสอนวิธีคิด พฤติกรรม และตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกวิตกกังวลและหวาดกลัวน้อยลง
โรควิตกกังวลเป็นโรคหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดซึ่งอาจเกิดจาก 2 ปัจจัยหลักดังนี้
เทศกาล แพทย์ จะสอบถามอาการและประวัติการเจ็บป่วยระหว่างการตรวจร่างกายเพื่อแยกแยะโรคอื่นๆ ที่คล้ายกับโรควิตกกังวล และหารือหรือวินิจฉัยโรคของระบบต่างๆ ในร่างกาย ความหดหู่นั้นที่เครื่องทดสอบ
พวกฮิลส์ การรักษาโรควิตกกังวลหลักและการวินิจฉัยโรคคือการให้คำปรึกษาด้วยการฟังคำอธิบายทางจิต จิตบำบัดโดยใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและโรงเรียน (Cognitive Behavior Therapy หรือ CBT) และยังมียาสำหรับกลุ่มยาหลายกลุ่มที่รับประทานเพื่อลดความวิตกกังวลอีกด้วย อาการวิตกกังวล ความวิตกกังวลถอย
โรควิตกกังวลสามารถป้องกันได้ด้วยการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี โดยกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ทำกิจกรรมผ่อนคลาย นอกจากนี้ ควรฝึกสติให้ตระหนักถึงอารมณ์ของตนเองและดูว่าความเครียดมากเกินไปหรือไม่ รวมถึงการทำสมาธิเพื่อให้จิตใจสงบในปัจจุบันและให้สมองได้ผ่อนคลาย
คุณต้องการความช่วยเหลือในการเดินทางเพื่อการฟื้นฟูหรือไม่? ติดต่อเรา. เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วย ที่ศูนย์บำบัดที่มีชื่อเสียงของเรา เราให้คำปรึกษาฟรีเพื่อให้คำแนะนำและการสนับสนุนที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ
"*" หมายถึงช่องที่ต้องกรอก
NS:
สหรัฐอเมริกา/สามารถ:
ประเทศไทย :
UK:
ออสเตรเลีย:
Whatsapp: