การบาดเจ็บ / PTSD ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าเป็นมากกว่าความรู้สึกเศร้าและส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายร้อยล้านคนทั่วโลก อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในปัญหาพื้นฐานที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาการติดยาเสพติด ที่ The Hills Rehab เรามุ่งมั่นที่จะรักษาอาการเหล่านี้และจัดการกับปัญหาที่จะเกิดขึ้นหลังจากนั้น เมื่ออารมณ์เศร้าของคุณคงอยู่เป็นเวลานานและรบกวนการทำงานประจำวันของคุณ คุณอาจมีอาการซึมเศร้า

อาการ ได้แก่ :

  • รู้สึกเศร้าอยู่บ่อยๆ
  • ขาดความสนใจในกิจกรรมที่เคยสนุกสนาน
  • รู้สึกหงุดหงิดหงุดหงิดกระวนกระวายใจ
  • ปัญหาการนอนหลับ
  • การเปลี่ยนแปลงความกระหาย
  • ปวดเมื่อย, ปวด, ปวดหัว, ปัญหาท้อง
  • ปัญหาในการมีสมาธิหรือการตัดสินใจ
  • รู้สึกผิด ไร้ค่า หรือทำอะไรไม่ถูก
  • คิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเอง
พล็อต การบาดเจ็บ การรักษา.

การรักษาภาวะซึมเศร้ามีหลายวิธี ซึ่งรวมถึงการบำบัดในรูปแบบต่างๆ การฝึกสติ การทำสมาธิ โยคะ การบำบัดด้านฟิตเนส และการใช้ยาหากจำเป็น เราช่วยคุณพิจารณาว่าการรักษาแบบใดดีที่สุดสำหรับคุณ การบำบัดที่ The Hills Rehab จะเน้นไปที่ความคิด ความรู้สึก และปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ คุณจะได้ทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อเรียนรู้ทักษะและกลไกการรับมือเพื่อช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไปพร้อมๆ กับการหาวิธีแก้ไข

พล็อต การบาดเจ็บ การรักษา. ช่วย.

ความวิตกกังวล

โรควิตกกังวลมีหลายประเภท รวมถึงโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) โรคตื่นตระหนก โรควิตกกังวลทางสังคม และโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัวต่างๆ

มีวิธีการรักษาความวิตกกังวลมากมาย ซึ่งรวมถึงการบำบัดในรูปแบบต่างๆ การฝึกสติ การทำสมาธิ โยคะ การบำบัดด้านฟิตเนส และการใช้ยาเมื่อจำเป็น เราช่วยคุณกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้

การบำบัดที่ The Hills Rehab จะเน้นไปที่ความคิด ความรู้สึก และปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ คุณจะได้ทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อเรียนรู้ทักษะและกลไกการรับมือเพื่อช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไปพร้อมๆ กับการหาวิธีแก้ไข

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นจิตบำบัดที่มีประสิทธิผลมาก ซึ่งสอนวิธีคิด พฤติกรรม และตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกวิตกกังวลและหวาดกลัวน้อยลง

การบาดเจ็บ / PTSD

การบาดเจ็บคือการตอบสนองทางอารมณ์ต่อเหตุการณ์ต่างๆ เช่น อุบัติเหตุ การล่วงละเมิดทางเพศ หรือเหตุการณ์ในครอบครัวในวัยเด็ก ปฏิกิริยาระยะยาวของการประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ได้แก่ อารมณ์ที่คาดเดาไม่ได้ ภาพย้อนอดีต ความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก และอาการทางกาย รวมถึงอาการคลื่นไส้ และในบางกรณี อาจมีอาการประสาทหลอนทางการมองเห็น/การได้ยิน

สัญญาณของพล็อต:

  • เหตุการณ์ที่คุกคามถึงชีวิต ไม่ว่าจะเป็นอันตรายถึงชีวิตจริงหรือไม่ก็ตาม จริงๆ แล้วมันเป็นเรื่องของการรับรู้ของผู้ประสบหรือพบเห็นเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นกับตนอีกครั้ง
  • ย้อนรอยเหตุการณ์สะเทือนใจ. สัญญาณของการบาดเจ็บเหล่านี้มักปรากฏเป็นฝันร้ายหรือภาพย้อนหลัง สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความทรงจำ แต่เป็นตอนที่ไม่ต้องการและรบกวน ซึ่งบุคคลจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขาตกอยู่ในสถานการณ์ที่คุกคามถึงชีวิตอีกครั้ง
  • หลีกเลี่ยงสถานการณ์ภายนอกที่ซ้ำซาก ผู้ที่เป็นโรค PTSD มักจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อไม่ให้คิดถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของตนเอง เพื่อระงับความรู้สึกที่เกี่ยวข้อง พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงตรอกซอกซอยหากถูกทำร้ายในที่เดียว หรืออาจปฏิเสธที่จะขับรถหากประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์
  • สภาวะความวิตกกังวลเปลี่ยนแปลงไป PTSD อาจทำให้ผู้คนรู้สึกวิตกกังวลและตื่นตัวมากเกินไป สถานะการตอบสนองของพวกเขาเกินจริงทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ นี่เป็นสัญญาณทางกายภาพของ PTSD และปฏิกิริยาต่อความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นและภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น
  • การเปลี่ยนแปลงอารมณ์หรือความคิด ผู้ที่เป็นโรค PTSD มักมองว่าโลกเป็นสถานที่ที่อันตรายมากและรู้สึกว่าจำเป็นต้องป้องกันตนเองจากเหตุการณ์ดังกล่าว ทำให้การเข้าสังคมหรือออกไปในที่สาธารณะเป็นเรื่องยาก การแยกตัวอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและเพิ่มความเป็นไปได้ที่จะมีพฤติกรรมเสี่ยง
ช่วยเหลือพีทีเอสดี การรักษา.
พีทีเอสดี ช่วยด้วย การรักษา.

EMDR

EMDR (การลดความไวต่อการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลซ้ำ) เป็นจิตบำบัดที่ช่วยรักษาผู้คนจากบาดแผลทางจิตใจจากประสบการณ์ชีวิตที่เจ็บปวด ประชาชนได้รับผลประโยชน์อย่างรวดเร็ว ต้องใช้เวลาหลายปีในการสร้างความแตกต่างในการบำบัดด้วยการพูดคุย The Hills Rehab เสนอการบำบัดเฉพาะทางนี้ และยินดีที่จะประเมินเพื่อหารือเพิ่มเติมว่าสิ่งนี้จะช่วยคุณได้อย่างไร

สันนิษฐานว่าความเจ็บปวดจากบาดแผลที่รุนแรงต้องใช้เวลาในการรักษานาน การบำบัดด้วย EMDR แสดงให้เห็นว่าจิตใจสามารถรักษาจากบาดแผลทางจิตใจได้เร็วเท่ากับที่ร่างกายฟื้นตัวจากบาดแผลทางร่างกาย เมื่อคุณตัดขาร่างกายของคุณจะทำงานอย่างรวดเร็วเพื่อรักษาแผล หากมีสิ่งใดทำให้แผลระคายเคือง อาจทำให้เกิดอาการอักเสบและปวดได้ เมื่อรอยแผลเป็นจางลง ร่างกายก็สมานตัวต่อไป เช่นเดียวกับการบำบัดด้วย EMDR พบว่ามีลำดับเหตุการณ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับกระบวนการทางจิต หากระบบไม่สมดุลจากผลกระทบของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ บาดแผลทางอารมณ์จะเปื่อยเน่าและก่อให้เกิดความทุกข์ทรมาน และเมื่อแผลหายแล้วการรักษาก็จะดำเนินต่อไป

นักบำบัด EMDR ที่ได้รับการรับรอง EMDRIA ของเราที่ The Hills Rehab มีคุณสมบัติสูงในการบูรณาการคุณประโยชน์ของโปรโตคอล EMDR มาตรฐาน โดยการสร้างแนวคิด Internal Family Systems (IFS)

โปรโตคอล EMDR+IFS PARTS ซ้อนทับโมเดล Internal Family Systems (IFS) ลงในโปรโตคอล EMDR มาตรฐาน ซึ่งสามารถช่วยใช้วิธีการในการรักษาบาดแผลที่น่าเชื่อถือยิ่งขึ้น

ข้อดีของโปรโตคอล EMDR PARTS:

  • การพัฒนาความเข้าใจ
  • การค้นหาความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจในความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม
  • การฟื้นความไว้วางใจภายใน
  • การพัฒนาเอกลักษณ์ให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น
  • เสริมสร้างความยืดหยุ่นในการสมานแผล
  • จัดการกับ “การปิดกั้นศรัทธา” ด้วยความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

ฝึกสมอง

Brainspotting (BSP) และการรักษาผ่านการ Brainspotting แตกต่างจากจิตบำบัดและรูปแบบการรักษาอื่นๆ ในหลากหลายวิธี ใช้สนามการมองเห็นของลูกค้าอย่างมีกลยุทธ์เพื่อเข้าถึงคุณสมบัติการสแกนตัวเองและการรักษาตนเองของสมอง การระดมความคิดเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรับรู้ในปัจจุบัน โดยบูรณาการความสัมพันธ์ของนักบำบัดและการปรับระบบประสาทชีววิทยาเข้ากับผู้รับบริการอย่างสมบูรณ์ เพื่อเพิ่มความสัมพันธ์ในการรักษาเพื่อประมวลผลปัญหาและส่วนที่กำลังมองหาการเยียวยา

ในบริบทของการบำบัดด้วย Brainspotting “Brainspot” หมายถึงตำแหน่งตาเฉพาะที่กำหนดเป้าหมายในระหว่างกระบวนการบำบัด จุดสมองจะถูกระบุโดยอาศัยการเคลื่อนไหวของดวงตาที่ละเอียดอ่อน ที่เรียกว่า "ปฏิกิริยารีเฟล็กซ์กล้ามเนื้อตา" ซึ่งบ่งชี้ถึงบริเวณที่มีการทำงานของสมองที่เพิ่มขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขหรือความทุกข์ทางอารมณ์

ด้วยการมุ่งเน้นไปที่จุดสมองเหล่านี้ แต่ละบุคคลจะสามารถเข้าถึงและประมวลผลอารมณ์ ความทรงจำ และความรู้สึกที่ฝังลึกซึ่งเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่เจ็บปวดของตนเอง การจำความคิดช่วยยกระดับความสามารถในการรักษาตามธรรมชาติของสมองโดยการมีส่วนร่วมกับเส้นทางประสาทที่เฉพาะเจาะจงผ่านการกระตุ้นด้วยการมองเห็น

การจำความคิดมีรากฐานมาจากความเข้าใจในการเชื่อมโยงระหว่างสมองและร่างกาย และใช้ลานสายตาเพื่อมีส่วนร่วมกับระบบลิมบิก และช่วยในการรักษาทางชีววิทยาของระบบประสาท การจำความคิดเป็นวิธีการบำบัดแบบอวัจนภาษาที่สามารถเสริมและเพิ่มประสิทธิภาพการบำบัดด้วยการพูดคุยแบบดั้งเดิม โดยนำเสนอเครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการประมวลผลบาดแผลทางจิตใจ การเติบโตส่วนบุคคล และความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

เนื่องจากเป็นเทคนิคการบำบัดที่มีประสิทธิภาพ การระดมความคิดช่วยให้บุคคลสามารถจัดการกับเนื้อหาทางอารมณ์ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข และส่งเสริมการเยียวยาและการแก้ปัญหาทางอารมณ์

การจำความคิดสามารถรักษาปัญหาอะไรได้บ้าง?

การระดมความคิดสามารถมีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ที่หลากหลาย แม้ว่าประสบการณ์ของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกัน แต่ Brainspotting ได้แสดงให้เห็นถึงแนวทางในการจัดการกับข้อกังวลต่อไปนี้:

บาดเจ็บ: การจำความคิดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการประมวลผลและการรักษาบาดแผล โดยสามารถช่วยแต่ละบุคคลในการประมวลผลและปลดปล่อยผลกระทบทางอารมณ์จากบาดแผลทางจิตใจประเภทต่างๆ เช่น การล่วงละเมิดในวัยเด็ก อุบัติเหตุ ภัยพิบัติทางธรรมชาติ หรือประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้

ความวิตกกังวลและความหวาดกลัว: การจำความคิดสามารถช่วยบรรเทาโรควิตกกังวลได้ รวมถึงโรควิตกกังวลทั่วไป โรควิตกกังวลทางสังคม โรคตื่นตระหนก และโรคกลัวเฉพาะ ช่วยให้บุคคลระบุและประมวลผลความกลัวที่ซ่อนอยู่และกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล

อาการซึมเศร้า: การจำความคิดอาจเป็นประโยชน์สำหรับบุคคลที่ประสบภาวะซึมเศร้าโดยช่วยให้การปลดปล่อยความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่ซ่อนอยู่และส่งเสริมความรู้สึกของความยืดหยุ่นทางอารมณ์และการเสริมพลัง

การเสพติดและการใช้สารเสพติด: การจำความคิดสามารถช่วยเสริมการบำบัดการติดยาเสพติดได้โดยการระบุปัญหาทางอารมณ์และความบอบช้ำทางจิตใจที่อาจนำไปสู่พฤติกรรมเสพติด ช่วยในการแก้ไขความอยาก ลดสิ่งกระตุ้น และสนับสนุนการป้องกันการกำเริบของโรค

ความวิตกกังวลประสิทธิภาพ: การจำความคิดสามารถช่วยให้บุคคลเอาชนะความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพในด้านต่างๆ ได้ เช่น กีฬา การพูดในที่สาธารณะ การแสดงศิลปะ หรือการแสวงหาผลประโยชน์ทางวิชาการ ช่วยในการเข้าถึงและประมวลผลความกลัวที่ซ่อนอยู่และความเชื่อที่จำกัดตนเองซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติงาน

เพิ่ม/สมาธิสั้น: การจำความคิดจะทำงานลึกเข้าไปในเยื่อหุ้มสมองย่อยซึ่งเชื่อมต่อกับระบบประสาทส่วนกลาง ผ่านจุดเชื่อมต่อนี้ ไคลเอนต์สามารถค้นหาสาเหตุที่ลึกกว่านั้นซึ่งมีอิทธิพลต่อความหุนหันพลันแล่น การไม่ตั้งใจ หรือสมาธิสั้น การระดมสมองชื่นชม แต่พยายามที่จะทำงานนอกเหนือจากเงื่อนไขการวินิจฉัยที่ง่ายเกินไปเพื่อให้ตรงกับการนำเสนอส่วนบุคคลของบุคคลซึ่งมีเอกลักษณ์เฉพาะเหมือนลายนิ้วมือเสมอ

ความโศกเศร้าและความสูญเสีย: การระดมความคิดสามารถช่วยแต่ละบุคคลในการดำเนินชีวิตตามกระบวนการโศกเศร้าและการเยียวยาจากความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสีย ช่วยให้สามารถปลดปล่อยอารมณ์ที่ถูกระงับและอำนวยความสะดวกในการรวมการสูญเสียเข้ากับชีวิตของตน

ความนับถือตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล: การจำความคิดสามารถส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองโดยช่วยให้บุคคลค้นพบและประมวลผลความเชื่อที่จำกัดตนเอง ความบอบช้ำในอดีต และอุปสรรคทางอารมณ์ที่ขัดขวางการพัฒนาและคุณค่าในตนเอง

การจัดการความเครียด: เทคนิคการระดมความคิดสามารถจัดการความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้บุคคลระบุและประมวลผลแหล่งที่มาของความเครียดและพัฒนากลไกการรับมือที่ดีต่อสุขภาพ

ให้คำปรึกษาฟรี

คุณต้องการความช่วยเหลือในการเดินทางเพื่อการฟื้นฟูหรือไม่? ติดต่อเรา. เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วย ที่ศูนย์บำบัดที่มีชื่อเสียงของเรา เราให้คำปรึกษาฟรีเพื่อให้คำแนะนำและการสนับสนุนที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ

ติดต่อเรา

"*" หมายถึงช่องที่ต้องกรอก

คุณรู้จักเราได้อย่างไร?*
ฟิลด์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบและควรจะไม่มีการเปลี่ยนแปลง

ติดต่อเรา

สหรัฐอเมริกา/สามารถ:

ออสเตรเลีย: