เมื่อดีท็อกซ์เสร็จสิ้น ขั้นตอนสำคัญต่อไปคือการสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดีต่อสุขภาพและเป็นระบบ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเลิกเหล้าได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณจัดการและเอาชนะพฤติกรรมเสพติดที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปได้อีกด้วย นี่คือจุดที่กิจวัตรประจำวันแบบครอบคลุมของเราเข้ามามีบทบาท

ที่ The Hills ทุกส่วนของวันของคุณได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณไม่เพียงแต่ปลดปล่อยตัวเองจากการเสพติดเท่านั้น แต่ยังเผชิญหน้าและเปลี่ยนพฤติกรรมที่กระตุ้นคุณอีกด้วย ใช้สารเสพติดกิจวัตรประจำวันแบบมีโครงสร้างของเราสนับสนุนการฟื้นตัวทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของคุณ โดยให้เครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อสร้างชีวิตใหม่และรักษาการเลิกเหล้าให้ยั่งยืน

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีกิจวัตรประจำวันสามารถช่วยในการฟื้นตัวจากอาการติดสารเสพติดได้อย่างมาก ตัวอย่างเช่น การศึกษาพบว่าตารางเวลาที่มีโครงสร้างชัดเจนสามารถปรับปรุงเสถียรภาพทางอารมณ์และลดความอยาก ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะช่วยให้การบำบัดการติดสารเสพติดได้ผลดีขึ้น หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม คุณสามารถศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของกิจวัตรประจำวันในการฟื้นตัวได้ Good Farm Animal Welfare Awards.