อาการซึมเศร้าอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่ตัวบ่งชี้ทั่วไป ได้แก่:

• ความเศร้าโศกเรื้อรังหรืออารมณ์ไม่ดีการรู้สึกหดหู่หรือหมดหวังเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนเป็นสัญญาณบ่งชี้ของภาวะซึมเศร้า
• หมดความสนใจในกิจกรรม:สิ่งที่คุณเคยชอบ เช่น งานอดิเรก การเข้าสังคม หรือแม้แต่การกิน ก็อาจไม่ทำให้คุณมีความสุขอีกต่อไป
• ความเมื่อยล้าหรือขาดพลังงาน:การรู้สึกหดหู่มักทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมาก ทำให้ยากที่จะทำแม้กระทั่งงานง่ายๆ ให้สำเร็จ
• การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ:ผู้ที่มีอาการซึมเศร้าบางคนอาจพบว่าตนเองนอนหลับมากเกินไป ในขณะที่คนอื่น ๆ อาจประสบปัญหาการนอนไม่หลับ
• การเปลี่ยนแปลงความกระหาย:ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เบื่ออาหารหรือทานมากเกินไป ซึ่งบางครั้งอาจส่งผลให้ลดหรือเพิ่มน้ำหนักได้
• ความรู้สึกไร้ค่าหรือความรู้สึกผิด:การพูดในแง่ลบเกี่ยวกับตัวเองและความรู้สึกผิดหรืออับอายเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าจะเป็นเรื่องไร้เหตุผลก็ตาม
• ปัญหาคือการมุ่งเน้น:ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจำนวนมากพบว่ายากที่จะมีสมาธิหรือตัดสินใจ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานหรือชีวิตส่วนตัวได้
• อาการทางกายภาพ:ภาวะซึมเศร้าไม่ได้ส่งผลต่อจิตใจเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ปวดหัว และปัญหาการย่อยอาหารที่ดูเหมือนไม่มีสาเหตุทางกายภาพที่ชัดเจนได้อีกด้วย
• ความคิดถึงความตายหรือการฆ่าตัวตาย:ในกรณีที่รุนแรง ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกอาจนำไปสู่ความคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบกับความคิดเหล่านี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพทันที